Потік Інь-Ян
Відчуйте рівновагу хвиль інь-спокою та янь-енергії: ці асани чергують ніжність і силу в кожному русі.
Відчуйте рівновагу хвиль інь-спокою та янь-енергії: ці асани чергують ніжність і силу в кожному русі.
В нашому курсі інь — це м’якість і розтягнення, ян — ритмічні імпульси й активація. Вони поєднуються в гармонійній дихальній танцювальності.
Кожна асана повторює хвилю: спочатку приплив інь-розслаблення, потім відплив ян-енергії.
Завершальні вправи на балансі фіксують єдність: спокій інь і сила ян стають одним потоком.
Від «Припливу М’якості» до «Відпливу Сили»: вправи, що ведуть вас ритмом природи.
Плавні розтягнення вперед — інь-грація й розслаблення.
Бічні нахили з впевненістю — ян-активація та сила.
Стояння на одній нозі — баланс між лагідністю й потужністю.
Сидячі м’які скручування — хвиля внутрішнього спокою.
Динамічні переходи — ян-вибух енергії в тілі.
Завершальна медитація з поєднанням інь і ян всередині.
Глибоке відчуття балансу, плавність і сила в одному потоці, підтримка досвідчених наставників.
З’єднання спокою та енергії.
Ніжні переходи дарують легкість.
Концентрація на диханні й потоці.
Залиште свої дані — ми запросимо вас у динамічний баланс інь-ян.
